protein_1
Edzéstervek, Uncategorized

Kreatin // tanulmányok és információk 2.

Kreatin // tanulmányok és információk, 2.1 rész A Kreatin a csontok növekedésére és az agyi idegsejtekre gyakorolt hatása. Fontos a csontok növekedése és mineralizálása szempontjából A patkányok csontsejtjeinek (csontképző sejtek) és embrionális csontjainak sejtkultúrájával nyert legújabb felismerések azt mutatják, hogy a  kreatin  is  pozitív  hatást  fejt ki a csontokra  és a porcokra: a csontsejtek, valamint az egész […]

svwb
Edzéstervek, Uncategorized

7 diétás építőelem – zsírlebontás könnyedén

7 diétás építőelem az optimális zsírlebontáshoz A sikeres diétához több változót is figyelembe kell venni, melyeket a következő 7 diétás építőelem alapján részletesen elmagyarázunk. építőelem: negatív kalóriamérleg Az energiamérleg mérvadó a zsírlebontásban A test csak akkor veszít a súlyából (különösen zsírt), ha kevesebb energiát vételez, mint amennyit felhasznál, vagyis az energiamérleg negatív. Az energiamérleg  nagysága […]